Massage kan vara en underbar och avkopplande upplevelse. Du kanske redan har provat massage med en massageterapeut?

Om du prövar massage för första gången får du här veta vad du kan förvänta dig och hur du kan förbereda dig:

Innan du får massage, berätta för din massör om eventuella hälsoproblem. Det blir lättare att förstå vad som händer om hon känner till det i förväg. Detta är också viktigt om du föredrar att inte få vissa delar av kroppen masserade. Om det finns några områden som inte bör beröras under massagen, låt din massageterapeut veta det nu så att han/hon inte frågar senare!

Du bör bära lösa kläder som gör det möjligt att komma åt alla delar av kroppen. Undvik att bära tajta kläder som hindrar massageterapeuten från att röra dig ordentligt. Om du till exempel bär en klänning bör du ta av den och ha något annat på dig i stället. Om du föredrar att vara naken under massagen, tala om det för din massageterapeut så att hon kan förbereda rummet i förväg.

Om det är möjligt, ta av dig eventuella kläder eller piercingar på ditt ryggområde före massagen så att de inte kommer i vägen. Du kanske också vill ta med dig ett klädbyte om massageolja kommer in i kläder som annars får fläckar.

Det är bäst att inte äta på minst två timmar upp till sex timmar före massage eftersom det kan orsaka obehag i magen under massagen på grund av att man ligger på en massagebrits. 

Se till att du under massagen alltid andas djupt och slappna av så mycket som möjligt – det hjälper dig att ligga stilla i 30-60 minuter. Om massageterapeuten ber dig att ligga stilla längre tid går det bra för då är du så avslappnad i kropp och själ.

Hälsningar Eva i Kärna

Välkommen till mig på min lilla blogg den här dagen. Har ni kommit hem från skolan eller jobbet ännu? Har ni det önskar jag er en skön eftermiddag och en fin kväll. Själv satt jag just och funderade på alldeles nyss vad det här inlägget skulle handla om och så kom jag på att jag borde skriva om något som jag aldrig skrivit om förut. Nämligen massage. Jag har gått flera gånger till ett företag som heter Västerås Massage & Rehab, det här företaget vänder sig till dem som vill få massage i Västerås. 

 

Jag har gått till några olika företag för att för att massage tidigare men jag har inte varit riktigt nöjd. Jag har märkt att det är fler än jag som haft problem att hitta “sitt” ställe. Det är viktigt att den som ger massage är noggrann och faktiskt tar lite uppgifter om vad det är som gör att man vill få massage, och också för att se så att det inte är någon sjukdom eller infektion som gör att man bör avstå massage. De som arbetar på Västerås Massage & Rehab är mycket noggranna och deras bemötande och respekt för den personliga integriteten är mycket bra. Det är just det jag saknat på de andra företag som jag varit på för att få massage. Därför tycker jag att ni som vill få massage i Västerås, faktiskt ska ta och gå till Västerås Massage & Rehab. Bert-Olov Wrigsell heter han som äger och driver detta företag och han har omfattande kunskap och erfarenhet inom massage. Han hjälper alla som önskar massage i Västerås och för honom spelar det ingen roll om du är i behov av lite eller mycket hjälp.  

Hej och god morgon alla underbara människor. Idag ska jag berätta om hur det gick till när jag skulle byta alla fönster i min villa i Märsta, och jag hoppas att min berättelse kan vara till nytta för er, om ni precis som jag planerar något liknande projekt. Det finns ett företag inom bygg i Märsta där de verkligen är duktiga på det här med byggservice och snickeriarbeten med allt vad det innefattar plus litet till, som det här med fönsterbyten. Drawc Slawomir Bygg & Städ heter det här företaget. Kanske ni funderar på någon typ av renovering eller bygge? Jag rekommenderar er också att anlita detta kvalitativa byggföretag.  

 

Det är alltid bra tycker jag, att kontakta företag som finns i närområdet. Drawc Slawomir Bygg & Städ har så duktiga hantverkare anställda. De är välutbildade och har mycket erfarenheter med sig “i bagaget” vilket verkligen märktes när de var här och jobbade. Som kund är det tryggt att veta att det är full garanti för utfört arbete och så använde jag mig av ROT-avdraget. Det blev prisvärt. Begär en offert innan, så kan du fundera på vad du vill få gjort och vet vad det kommer att kosta, utan någon förpliktelse. Det finns givetvis många företag inom branschen att välja emellan, men jag kan garantera er att Drawc Slawomir Bygg & Städ, det är ett helt seriöst företag. Alla som arbetar där är erfarna och duktiga som sagt, och med alla nödvändiga utbildningar och certifikat. Mina nya fönster blev så bra. Jag kommer definitivt att anlita denna firma igen för kommande projekt när det blir aktuellt. Med dessa rader tackar jag för nu och önskar er läsare en fortsatt fin och underbar dag!